Η κρίση ύπνου: Βοηθώντας τους εφήβους να διαχειριστούν τις μάχες της ώρας ύπνου.
Чтение
Τα παιδιά σήμερα δεν κοιμούνται καλά. Οι έφηβοι χρειάζονται ύπνο για να είναι υγιείς και χαρούμενοι. Οι γονείς πρέπει να βοηθήσουν τα παιδιά να κοιμούνται περισσότερο.
Τα τηλέφωνα και οι οθόνες κάνουν κακό στον ύπνο. Πρέπει να τα αφήνουμε μακριά πριν κοιμηθούμε. Είναι καλό να έχουμε ένα ξυπνητήρι αντί για το τηλέφωνο.
Πρέπει να κάνουμε πράγματα που μας χαλαρώνουν πριν κοιμηθούμε. Ένα ζεστό μπάνιο ή ένα βιβλίο βοηθούν. Δεν πρέπει να πίνουμε καφέ το απόγευμα.
Όταν δεν κοιμόμαστε καλά, είμαστε θυμωμένοι και λυπημένοι. Επίσης, δεν μαθαίνουμε καλά στο σχολείο. Ο ύπνος είναι σημαντικός για να σκεφτόμαστε καθαρά και να έχουμε καλές σχέσεις.
Πρέπει να εξηγήσουμε στα παιδιά γιατί ο ύπνος είναι καλός. Θα πάνε καλύτερα στο σχολείο και στα αθλήματα. Τα παιδιά πρέπει να θέλουν να βοηθήσουν τον εαυτό τους για να κοιμούνται καλύτερα.
Вопросы
Γιατί οι έφηβοι χρειάζονται ύπνο;
Οι έφηβοι χρειάζονται ύπνο για να είναι υγιείς και χαρούμενοι.
Τι κάνουν τα τηλέφωνα στον ύπνο;
Τα τηλέφωνα και οι οθόνες κάνουν κακό στον ύπνο.
Πώς μπορούμε να χαλαρώσουμε πριν κοιμηθούμε;
Ένα ζεστό μπάνιο ή ένα βιβλίο βοηθούν.
Обсуждение
Обсуди эту статью со своим ИИ-репетитором для практики. Репетитор поможет с лексикой и грамматикой.
Читайте новую статью каждый день иобсуждайте её с ИИ на lingolette.com