Κατανόηση εποχικής συναισθηματικής διαταραχής

Reading

Read this text and listen to it at the same time. If you don’t know a word click it to see explanation, hear pronunciation or add it to vocabulary.

Όταν ο χειμώνας έρχεται, οι μέρες μικραίνουν και κάποιοι νιώθουν κατάθλιψη. Αυτή η εποχική κατάθλιψη αρχίζει το φθινόπωρο και φεύγει την άνοιξη.

Η εποχική κατάθλιψη αναγνωρίστηκε επισήμως το 1984 από έναν ερευνητή. Τα συμπτώματα είναι θλίψη, δυσκολία στη σκέψη και έλλειψη ελπίδας.

Οι επιστήμονες μελετούν πώς το μπλε φως επηρεάζει τον εγκέφαλό μας. Άνθρωποι με εποχική κατάθλιψη αντιδρούν λιγότερο σε αυτό το φως.

Πολλοί ασθενείς νιώθουν καλύτερα με θεραπεία φωτός κάθε πρωί. Χρειάζονται ειδικές λάμπες με πολύ δυνατό φως για 30 λεπτά.

Εκτός από το φως, βοηθούν και ειδικά φάρμακα ή η ομιλία με ειδικό. Ο ύπνος, ο περίπατος και ευχάριστες δραστηριότητες είναι επίσης σημαντικά.

Answer the questions to the text. Speak or write, you choose. AI will assess your answers.

Τι συμβαίνει όταν έρχεται ο χειμώνας;

Οι μέρες μικραίνουν και κάποιοι νιώθουν κατάθλιψη.

Πότε αρχίζει και πότε τελειώνει η εποχική κατάθλιψη;

Αρχίζει το φθινόπωρο και φεύγει την άνοιξη.

Τι βοηθά τους ασθενείς να νιώθουν καλύτερα;

Η θεραπεία φωτός κάθε πρωί, ειδικά φάρμακα, η ομιλία με ειδικό, ο ύπνος, ο περίπατος και ευχάριστες δραστηριότητες.

Look at the article image and describe what you see on it. You may either speak or write your answer there.

Discuss this article with your AI tutor to practice. Your tutor will help you with vocabulary and grammar.

Read a new article every day and
discuss it with AI at lingolette.com