Cortisol steuert Stress und Gesundheit

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Cortisol ist ein Hormon, das oft als Stresshormon bekannt ist. Influencer sprechen viel darüber und warnen vor Symptomen wie Bauchfett.

Cortisol ist wichtig für unseren Körper und hilft uns zu überleben. Es beeinflusst viele Funktionen wie den Stoffwechsel und das Immunsystem.

Der Cortisolspiegel ändert sich den ganzen Tag, zum Beispiel am Morgen. Krankheiten mit zu viel oder zu wenig Cortisol sind sehr selten.

Ärzte diagnostizieren Hormonprobleme mit vielen Tests und Zeit. Supplements oder Selbsttests ohne Arzt sind oft nicht gut und helfen nicht.

Wenn Sie sich Sorgen machen, sprechen Sie immer mit einem Arzt. Essen Sie gut, schlafen Sie genug und bewegen Sie sich viel für weniger Stress.

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Was ist Cortisol?

Cortisol ist ein Hormon, das oft als Stresshormon bekannt ist.

Warum ist Cortisol wichtig?

Cortisol ist wichtig für unseren Körper und hilft uns zu überleben.

Was sollten Sie tun, wenn Sie sich Sorgen machen?

Wenn Sie sich Sorgen machen, sprechen Sie immer mit einem Arzt.

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