Doorbreekt Impostor Syndroom met Positief Denken
Reading
Soms maken we fouten op het werk. Dat kan negatieve gedachten geven. Je denkt dan bijvoorbeeld: 'Ik ben niet goed genoeg!'.
Veel mensen voelen zich soms een bedrieger. Ze twijfelen aan hun eigen kunnen. Dit komt vaak voor, vooral bij vrouwen en minderheden.
Gelukkig zijn er manieren om deze negatieve spiraal te stoppen. Je kunt iets doen! Cognitieve gedragstherapie (CGT) kan helpen om je gedachten te veranderen.
CGT helpt je negatieve gedachten te herkennen. Je leert ze te onderzoeken. Daarna kun je ze vervangen door positieve gedachten.
Het is belangrijk om je positieve overtuigingen te oefenen. Zeg ze vaak tegen jezelf. Zo kun je je denken verbeteren en zelfvertrouwen krijgen.
Questions
Wat kan negatieve gedachten geven?
Fouten op het werk.
Wie voelen zich soms een bedrieger?
Veel mensen, vooral vrouwen en minderheden.
Wat kan helpen om negatieve gedachten te veranderen?
Cognitieve gedragstherapie (CGT).
Describe the article image
Look at the article image and describe what you see on it. You may either speak or write your answer there.
Discussion
Discuss this article with your AI tutor to practice. Your tutor will help you with vocabulary and grammar.
Read a new article every day anddiscuss it with AI at lingolette.com