Griechen fördern gesunde Ernährung mit Fastentraditionen

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Millionen von orthodoxen Christen verzichten vor Ostern auf bestimmte Speisen. Sie essen kein Fleisch, keine Milchprodukte und keinen Fisch.

Diese pflanzliche Diät fördert das Kochen mit viel Gemüse und ohne Öl. In Griechenland bieten sogar McDonald's Restaurants spezielle Fastenspeisen an.

Mönche in Griechenland halten sich genau an diese Fastenregeln. Sie bauen ihr eigenes Gemüse im Klostergarten an, zum Beispiel Zucchini.

Der Abt sagt, das Fasten hilft bei der spirituellen Vorbereitung auf Ostern. Es kann auch zu mehr Selbstkontrolle und Bewusstsein im Alltag führen.

Ernährungsexperten bestätigen Vorteile einer ausgewogenen, pflanzlichen Ernährung. Ältere Menschen und Kinder sollten jedoch nicht streng fasten.

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Was essen orthodoxe Christen vor Ostern nicht?

Sie essen kein Fleisch, keine Milchprodukte und keinen Fisch.

Was fördern die Fastenregeln in Griechenland?

Diese pflanzliche Diät fördert das Kochen mit viel Gemüse und ohne Öl.

Was sagt der Abt über das Fasten?

Der Abt sagt, das Fasten hilft bei der spirituellen Vorbereitung auf Ostern.

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