اليقظة الذهنية في المدارس: مساعدة الطلاب على التعامل مع الضغوط والمشاعر.
Чтение
ذهبت طلاب الصف الثالث في مدرسة روبرتا إلى حصة التأمل قبل الغداء. كان الطلاب متحمسين للمشاركة في هذه الحصة المفضلة لديهم.
بدأت الحصة بتمارين التنفس والتأمل بإرشاد المعلمة. شجعت المعلمة الطلاب على الاستماع إلى الموسيقى الهادئة والتركيز على أنفاسهم.
تهدف هذه الحصص إلى مساعدة الطلاب على التعامل مع التوتر والضغوط. أظهرت الدراسات أن برامج التأمل تساعد الطلاب على تحسين صحتهم النفسية.
يعد برنامج Inner Explorer أحد البرامج المستخدمة في المدارس لدعم صحة الطلاب النفسية. يوفر البرنامج جلسات صوتية قصيرة للتأمل والتنفس بمساعدة المعلمين.
لاحظ المعلمون وأولياء الأمور تحسنًا في سلوك الطلاب وقدرتهم على التركيز بعد حضورهم جلسات التأمل. أصبح الطلاب أكثر هدوءًا واسترخاءً وأكثر قدرة على التعامل مع التحديات.
Вопросы
ماذا فعل طلاب الصف الثالث قبل الغداء؟
ذهبوا إلى حصة التأمل.
ما هي أهداف حصص التأمل؟
تهدف إلى مساعدة الطلاب على التعامل مع التوتر والضغوط.
كيف أثر التأمل على سلوك الطلاب؟
لاحظ المعلمون وأولياء الأمور تحسنًا في سلوك الطلاب وقدرتهم على التركيز.
Обсуждение
Обсуди эту статью со своим ИИ-репетитором для практики. Репетитор поможет с лексикой и грамматикой.
Читайте новую статью каждый день иобсуждайте её с ИИ на lingolette.com