Conseils pour survivre à la saison des allergies : Comment éloigner le pollen et profiter de l'extérieur.

La saison des allergies peut rendre des dizaines de millions d'Américains malheureux chaque année. Les pollens des arbres, des herbes et d'autres peuvent causer des nez qui coulent, des yeux qui démangent, de la toux et des éternuements.

Selon l'endroit où vous vivez et ce à quoi vous êtes allergique, cela peut faire une grande différence dans la gravité de vos allergies, mais il existe de nombreuses façons de se sentir mieux. Voici quelques conseils des experts pour tenir les allergies à distance — peut-être même assez pour vous permettre de profiter du plein air.

Il y a trois principaux types de pollen. Plus tôt au printemps, le pollen des arbres est le principal coupable.

La meilleure et première étape pour contrôler les allergies est d'éviter l'exposition. Commencez par garder vos fenêtres fermées à la maison et dans la voiture, évitez de sortir quand les niveaux de pollen sont les plus élevés et changez de vêtements quand vous rentrez chez vous.

Les pistes de pollen peuvent aider à planifier. Vous ne pouvez pas combattre un ennemi que vous ne connaissez pas.