Desmintiendo el mito: ¿Puedes nadar justo después de comer?

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Tus padres te dijeron que no nades después de comer. Ellos estaban preocupados, pero no es un problema grande.

Dicen los médicos que no necesitas esperar 30 minutos para nadar. Tu cuerpo tiene suficiente sangre para tus músculos y tu estómago.

Es importante tomar agua antes de nadar, especialmente en días soleados. Puedes deshidratarte fácilmente y tener calambres.

Si vas a nadar mucho, es mejor esperar un poco después de comer. Así evitarás calambres, igual que cuando vas a correr.

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¿Por qué tus padres te dijeron que no nades después de comer?

Ellos estaban preocupados, pero no es un problema grande.

¿Qué dicen los médicos sobre esperar 30 minutos para nadar?

Dicen que no necesitas esperar 30 minutos para nadar.

¿Por qué es importante tomar agua antes de nadar?

Es importante para evitar deshidratarte y tener calambres.

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