La comodidad de las mantas pesadas: un cálido abrazo para dormir mejor.
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Rhonda James estaba sorprendida por la manta pesada que su esposo compró. Cinco minutos después de usarla, se quedó dormida.
Las mantas pesadas pueden ayudar a calmar la ansiedad y dormir mejor. Algunas personas dicen que la presión adicional las ayuda a relajarse.
Los científicos creen que la presión de la manta puede calmar el cerebro. También puede liberar la hormona del amor, la oxitocina.
Se recomienda una manta que pese el 10% del peso corporal. No se recomienda para bebés o niños pequeños.
Aunque no hay mucha investigación, algunos estudios muestran que pueden ayudar con la ansiedad y el dolor. Si no hacen daño y pueden ayudar, vale la pena probarlas.
Questions
¿Por qué estaba sorprendida Rhonda James?
Estaba sorprendida por la manta pesada que su esposo compró.
¿Qué pueden ayudar a calmar las mantas pesadas?
Pueden ayudar a calmar la ansiedad y dormir mejor.
¿Qué se recomienda sobre el peso de la manta?
Se recomienda una manta que pese el 10% del peso corporal.
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