הנחיות תזונה חדשות: דגש על מזון מבוסס צמחים לבריאות טובה יותר.
Reading
האמריקאים צריכים לאכול יותר קטניות, כמו שעועית, אפונה ועדשים. כדאי להם גם להפחית באכילת בשר אדום ובשר מעובד, וגם ירקות עמילניים.
בנוסף, חשוב להמשיך ולהגביל את צריכת הסוכר, המלח והשומן הרווי. אלו ההמלצות שפורסמו על ידי צוות של מומחי תזונה.
המומחים התמקדו בתזונה בריאה יותר לאמריקאים מכל הגילאים והרקע. הם לקחו בחשבון גורמים כמו הכנסה, גזע ותרבות.
עם זאת, המומחים לא התייחסו למזון אולטרה-מעובד, שלטענתם חסרות עדיין מספיק ראיות לגביו. הם גם לא עדכנו את ההנחיות לגבי צריכת אלכוהול.
ההמלצות הללו צפויות להפוך להנחיות התזונה הרשמיות של ארצות הברית לשנים 2025-2030. הן יהוו את הבסיס לתוכניות ומדיניות מזון פדרליות רבות.
Questions
מה האמריקאים צריכים לאכול יותר?
האמריקאים צריכים לאכול יותר קטניות, כמו שעועית, אפונה ועדשים.
מה המומחים לא התייחסו למזון?
המומחים לא התייחסו למזון אולטרה-מעובד.
מה צפוי לגבי ההמלצות בשנת 2025-2030?
ההמלצות הללו צפויות להפוך להנחיות התזונה הרשמיות של ארצות הברית לשנים 2025-2030.
Discuss
The artificial intelligence teacher has a lot of benefits. You don’t need to book any time slot. You don’t have to wait for the teacher to come to class. You can learn at any time. The teacher will never get bored and can keep a conversation on any related topic.
Read a new article every day anddiscuss it with AI at lingolette.com