Fiber Wird Neuer Ernährungstrend
Reading
In Amerika essen viele Leute mehr Protein. Jetzt kommt ein neuer Trend: mehr Ballaststoffe essen. Produkte mit Ballaststoffen werden beliebter und das Interesse wächst.
Ballaststoffe sind anders als Protein. Sie sind Kohlenhydrate in Pflanzen, die der Körper nicht verdauen kann. Sie helfen der Verdauung und sind gut für die Darmbakterien.
Es gibt zwei Arten von Ballaststoffen. Lösliche und unlösliche Ballaststoffe sind wichtig. Sie sind in Hafer, Bohnen, Äpfeln und Vollkornprodukten enthalten.
Ballaststoffe sind sehr gesund. Sie können das Cholesterin senken und beim Abnehmen helfen. Sie können auch vor Krankheiten wie Diabetes schützen.
Es ist wichtig, genug Ballaststoffe zu essen. Erwachsene brauchen etwa 25 bis 38 Gramm pro Tag. Essen Sie mehr Obst, Gemüse und Vollkornprodukte für eine gesunde Ernährung.
Questions
Was essen viele Leute in Amerika mehr?
Viele Leute in Amerika essen mehr Protein.
Wie viele Arten von Ballaststoffen gibt es?
Es gibt zwei Arten von Ballaststoffen: lösliche und unlösliche Ballaststoffe.
Wie viel Ballaststoffe brauchen Erwachsene pro Tag?
Erwachsene brauchen etwa 25 bis 38 Gramm Ballaststoffe pro Tag.
Describe the article image
Look at the article image and describe what you see on it. You may either speak or write your answer there.
Discussion
Discuss this article with your AI tutor to practice. Your tutor will help you with vocabulary and grammar.
Read a new article every day anddiscuss it with AI at lingolette.com