Comprendre cécité au temps : défi TDAH

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Alice Lovatt était souvent en retard quand elle était enfant. Elle a découvert le \"temps aveugle\" après son diagnostic d'ADHD à 22 ans.

Le \"temps aveugle\" est l'incapacité d'estimer la durée d'une tâche. Il est lié à l'ADHD et aux fonctions exécutives du cerveau.

Être toujours en retard n'est pas toujours lié au \"temps aveugle\". D'autres raisons, comme l'anxiété, peuvent expliquer la ponctualité.

L'anxiété ou le besoin de contrôle peuvent aussi causer le retard. Des \"cartes d'adaptation\" peuvent aider à changer ces habitudes de retard.

Des stratégies simples aident à mieux gérer le temps pour tous. Utiliser des montres et des listes détaillées aide à être ponctuel.

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Qui était souvent en retard quand elle était enfant?

Alice Lovatt.

Qu'est-ce que le "temps aveugle"?

C'est l'incapacité d'estimer la durée d'une tâche.

Quelles stratégies peuvent aider à mieux gérer le temps?

Utiliser des montres et des listes détaillées.

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