拥抱寒冷：11月项目如何在冬天保持健身乐趣.
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在加拿大埃德蒙顿，冬天非常冷，气温常常低于零下二十度。 但是，这并没有阻止塔尼斯·史密斯和其他一些人，他们每天早上六点都会去户外锻炼。
他们穿着厚厚的衣服，参加一个叫做“十一月计划”的免费户外运动团体。 这个计划开始于波士顿，现在已经在八个国家有52个分会。
“十一月计划”的训练强度很大，但也充满了乐趣。 他们会进行跑步、深蹲、波比跳等运动，还会玩一些像捉迷藏的游戏。
这个计划的目的是让人们在锻炼的同时享受乐趣，并建立社交关系。 组织者认为，坚持锻炼的关键是责任感、合适的衣着和规律的计划。
史密斯认为，“十一月计划”就像一个大家庭，他们一起锻炼，一起快乐。 她说：“健身不应该是枯燥乏味的，也可以充满乐趣。”
Questions
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冬天在埃德蒙顿的气温是多少？
气温常常低于零下二十度。
“十一月计划”是什么？
“十一月计划”是一个免费户外运动团体。
史密斯对“十一月计划”有什么看法？
她认为“十一月计划”就像一个大家庭，健身可以充满乐趣。
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