Enklere helsevaner gir lykkeligere nytt år

Reading

Read this text and listen to it at the same time. If you don’t know a word click it to see explanation, hear pronunciation or add it to vocabulary.

Mange starter nye vaner for å bli sunnere i det nye året. Men råd fra mange kilder kan ofte være forvirrende og vanskelig.

Eksperter sier du ofte får nok protein uten dyre produkter. Spis frukt, grønnsaker og korn for nok fiber i kosten din.

Dyre hudpleierutiner med mange steg er ikke nødvendig, sier leger. Bruk solkrem og ta korte, enkle dusjer uten for mye såpe.

Du trenger ikke treningsstudio for å trene kroppen din effektivt. Unngå dyre IV-behandlinger; vitaminer får du billig i pilleform.

Enkle livsstilsendringer gir deg god helse og varige fordeler. Snakk alltid med legen din for å få pålitelige helseråd og svar.

Answer the questions to the text. Speak or write, you choose. AI will assess your answers.

Hva sier eksperter om protein?

Eksperter sier du ofte får nok protein uten dyre produkter.

Hva er ikke nødvendig ifølge leger?

Dyre hudpleierutiner med mange steg er ikke nødvendig.

Hva bør du gjøre for å få pålitelige helseråd?

Snakk alltid med legen din for å få pålitelige helseråd og svar.

Look at the article image and describe what you see on it. You may either speak or write your answer there.

Discuss this article with your AI tutor to practice. Your tutor will help you with vocabulary and grammar.

Read a new article every day and
discuss it with AI at lingolette.com