Εύκολα wraps με κοτόπουλο και πρωτεΐνη

Reading

Read this text and listen to it at the same time. If you don’t know a word click it to see explanation, hear pronunciation or add it to vocabulary.

Αυτές οι τορτίγιες είναι απλές και πολύ νόστιμες για μεσημεριανό. Έχουν πρωτεΐνη και πολλά φρέσκα λαχανικά και φρούτα.

Μπορείτε να φτιάξετε τορτίγιες με φύλλα μαρουλιού. Επίσης, είναι καλό με κράκερ ή σε ψωμί σάντουιτς.

Χρειάζεστε μαγειρεμένο κοτόπουλο, σταφύλια και σέλινο. Προσθέτετε επίσης ξηρούς καρπούς, μυρωδικά και μαγιονέζα.

Ανακατεύετε όλα τα υλικά σε ένα μπολ. Μετά βάζετε το μείγμα σε φύλλα μαρουλιού και απολαμβάνετε.

Αυτή η συνταγή είναι από την Lauren Chambers. Είναι από το βιβλίο της \"Hormone Healthy Eats\".

Answer the questions to the text. Speak or write, you choose. AI will assess your answers.

Τι περιέχουν οι τορτίγιες;

Έχουν πρωτεΐνη και πολλά φρέσκα λαχανικά και φρούτα.

Ποιες είναι οι βασικές υλικές για τις τορτίγιες;

Χρειάζεστε μαγειρεμένο κοτόπουλο, σταφύλια και σέλινο.

Ποια είναι η πηγή της συνταγής;

Αυτή η συνταγή είναι από την Lauren Chambers.

Look at the article image and describe what you see on it. You may either speak or write your answer there.

Discuss this article with your AI tutor to practice. Your tutor will help you with vocabulary and grammar.

Read a new article every day and
discuss it with AI at lingolette.com