揭穿迷思:吃完饭后可以立刻游泳吗?.


揭穿迷思:吃完饭后可以立刻游泳吗?.

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揭穿迷思:吃完饭后可以立刻游泳吗?.

父母曾经告诉我们,吃完饭不能马上游泳。 他们担心我们的血液会集中在胃部,导致游泳时抽筋。

其实,医生说这种担心是多余的。 即使刚吃完饭,我们身体也有足够的血液供应肌肉。

相反,重要的是游泳前要补充水分,尤其是在阳光明媚的日子里。 因为游泳时我们会出汗,容易脱水和抽筋。

如果只是休闲游泳,饭后马上游泳没有问题。 但如果要进行长时间游泳或锻炼,最好等食物消化后再游泳。

另外,喝酒后游泳很危险,因为酒精会影响我们的判断力和协调能力。 所以,为了安全起见,喝酒后不要游泳。


Questions

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吃完饭后可以马上游泳吗?

如果只是休闲游泳,饭后马上游泳没有问题。

游泳前需要做什么?

游泳前要补充水分,尤其是在阳光明媚的日子里。

喝酒后可以游泳吗?

喝酒后游泳很危险,所以为了安全起见,喝酒后不要游泳。


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