运动员如何用心理韧性克服失败

运动员在比赛中经常遇到失败。对于专业和奥运会的运动员来说，这些失败可能会在全世界观众面前发生。 西蒙·拜尔斯在2020年东京奥运会上遇到了困难，比尔·巴克纳在1986年世界大赛中犯了错误，这些时刻让球迷们难以忘记。

费城费城人队的投手Orion Kerkering也遇到了类似的情况。他处理一个球时犯了错误，导致球队输掉了比赛。 Kerkering说，他希望有一个长久的职业生涯，会克服这个困难，继续努力。

克服这种失败并不容易。教皇利奥十四世也在社交媒体上谈到了这个问题。 他说，体育教会我们如何失败，让我们面对自己的弱点和不完美。

体育心理学家说，我们需要接受失败。还需要学习一些方法，以便恢复到高水平。 运动员们使用一些策略，可以帮助我们克服困难，从他们身上学习。

Robert Andrews是一个心理训练顾问。他帮助运动员做好准备。 Alex Auerbach说，运动员可以练习“释放，重置，重新聚焦”的方法，以便从错误中恢复。