Criza somnului: Cum să ajutăm adolescenții să gestioneze luptele de la ora de culcare.

Reading

Read this text and listen to it at the same time. If you don’t know a word click it to see explanation, hear pronunciation or add it to vocabulary.

Adolescenții au nevoie de mult somn, opt până la zece ore. Dar mulți nu dorm atât, și asta e rău pentru ei.

Telefoanele și jocurile îi țin treji. Trebuie să le luăm din cameră noaptea.

E bine să avem o rutină de seară. Fără ecrane înainte de culcare, o baie caldă și o carte.

Semne că nu dormim destul: suntem obosiți și iritați. Ne e greu să ne trezim dimineața.

Somnul e important pentru sănătate, sport și școală. Trebuie să le explicăm asta copiilor.

Answer the questions to the text. Speak or write, you choose. AI will assess your answers.

Cât somn au nevoie adolescenții?

Adolescenții au nevoie de opt până la zece ore de somn.

Ce îi ține treji pe adolescenți?

Telefoanele și jocurile îi țin treji.

Ce este bine să facem înainte de culcare?

E bine să avem o rutină de seară, fără ecrane, o baie caldă și o carte.

Look at the article image and describe what you see on it. You may either speak or write your answer there.

Discuss this article with your AI tutor to practice. Your tutor will help you with vocabulary and grammar.

Read a new article every day and
discuss it with AI at lingolette.com