改造鸡胸肉：一款孩子们会喜欢的烤盘餐.

这道菜是用烤盘做的，非常简单。 鸡胸肉要用蜂蜜芥末酱腌制，然后裹上面包糠烤脆。

孩子们很喜欢这道菜，觉得它像巨大的鸡块。 西兰花要和帕尔玛干酪一起烤，最后蘸着蜂蜜芥末酱吃。

先将烤箱预热到425华氏度，然后在烤盘上铺上烘焙纸。 在一个大碗里，混合芥末酱、蜂蜜、橄榄油、蒜粉、红辣椒片和盐。

将鸡肉放入酱汁中，均匀地裹上一层。 如果有时间，可以将鸡肉腌制30分钟，或者放在冰箱里腌制过夜。

将西兰花和橄榄油、盐混合，铺在烤盘上。 然后将鸡肉放在西兰花旁边，在上面撒上面包糠混合物，轻轻按压。