ยา GLP-1 ช่วยลดน้ำหนักและสุขภาพดี

Reading

Read this text and listen to it at the same time. If you don’t know a word click it to see explanation, hear pronunciation or add it to vocabulary.

คนอเมริกันจำนวนมากใช้ยาต้านโรคอ้วนเพื่อลดน้ำหนักและสุขภาพดีขึ้น ผู้ใหญ่หนึ่งในแปดคนกำลังใช้ยา GLP-1 ในปัจจุบันนี้

ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่ายาอย่างเดียวไม่ใช่คำตอบทั้งหมดเลย การเปลี่ยนวิถีชีวิตก็สำคัญ เช่น กินอาหารดีและออกกำลังกาย

ยา GLP-1 ช่วยลดความอยากอาหารและชะลอการย่อยได้ ผลดีจะมากและนานขึ้นเมื่อใช้ยาร่วมกับการปรับพฤติกรรม

ควรกินโปรตีนสูง เส้นใย และดื่มน้ำให้เพียงพอในแต่ละวัน ออกกำลังกายแอโรบิก 150 นาทีและเวทเทรนนิ่ง 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

ควรนอนหลับให้พอ 7-9 ชั่วโมงและจัดการความเครียดให้ดี ควรพบแพทย์เพื่อติดตามผลและสอบถามเรื่องผลข้างเคียงเสมอ

Answer the questions to the text. Speak or write, you choose. AI will assess your answers.

คนอเมริกันใช้ยาอะไรเพื่อลดน้ำหนัก?

คนอเมริกันใช้ยาต้านโรคอ้วนเพื่อลดน้ำหนัก

การเปลี่ยนวิถีชีวิตสำคัญอย่างไร?

การเปลี่ยนวิถีชีวิตสำคัญเพราะช่วยให้สุขภาพดีขึ้น เช่น กินอาหารดีและออกกำลังกาย

ควรทำอะไรเพื่อสุขภาพดี?

ควรออกกำลังกายแอโรบิก 150 นาทีและเวทเทรนนิ่ง 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์

Look at the article image and describe what you see on it. You may either speak or write your answer there.

Discuss this article with your AI tutor to practice. Your tutor will help you with vocabulary and grammar.

Read a new article every day and
discuss it with AI at lingolette.com