Søvnsporings teknologi avslører nattdata realiteter

Reading

Read this text and listen to it at the same time. If you don’t know a word click it to see explanation, hear pronunciation or add it to vocabulary.

Millioner av mennesker bruker søvntrackere fra telefoner og ringer. Disse enhetene måler ikke søvn direkte, men gjetter hvordan du sover.

Enheter tar opp bevegelse og hjerterytme mens du hviler. De kan se når du sover, men er mindre nøyaktige på søvnstadier.

Legen Chantale Branson ser pasienter som henger seg opp i tallene. God søvnhygiene er viktigere enn å bare se på daglige poeng.

Noen brukere har lært mye om sine egne søvnvaner. Men for mye fokus på tall kan også skape stress og angst.

Ekspert Daniel Forger tror teknologien har stort fremtidig potensial. Den kan kanskje oppdage sykdommer og helseproblemer veldig tidlig.

Answer the questions to the text. Speak or write, you choose. AI will assess your answers.

Hva bruker millioner av mennesker for å spore søvnen sin?

Millioner av mennesker bruker søvntrackere fra telefoner og ringer.

Hva er viktigere enn å se på daglige poeng ifølge legen Chantale Branson?

God søvnhygiene er viktigere enn å bare se på daglige poeng.

Hva tror ekspert Daniel Forger om teknologien?

Ekspert Daniel Forger tror teknologien har stort fremtidig potensial.

Look at the article image and describe what you see on it. You may either speak or write your answer there.

Discuss this article with your AI tutor to practice. Your tutor will help you with vocabulary and grammar.

Read a new article every day and
discuss it with AI at lingolette.com