Cortisol säätelee stressiä ja terveyttä

Reading

Read this text and listen to it at the same time. If you don’t know a word click it to see explanation, hear pronunciation or add it to vocabulary.

Kortisoli on stressihormoni ja siitä puhutaan paljon verkossa. Kaikki neuvot ja lisäravinteet eivät ole tarpeen lääkäreiden mukaan.

Kortisoli on tärkeä hormoni, tarvitset sitä elääksesi. Se säätelee monia kehon toimintoja ja vaihtelee päivän aikana.

Joskus kortisolia voi olla liian vähän tai liikaa. Nämä ovat harvinaisia sairauksia, kuten Cushingin oireyhtymä.

Oireet voivat olla erilaisia ja vaikeita tunnistaa. Testit vaativat lääkärin valvontaa tarkkojen tulosten saamiseksi.

Ilman reseptiä saatavat tuotteet eivät usein auta kortisoliin. Syö hyvin, nuku riittävästi ja liiku, jos olet huolissasi.

Answer the questions to the text. Speak or write, you choose. AI will assess your answers.

Mikä on kortisoli?

Kortisoli on stressihormoni.

Miksi kortisoli on tärkeä?

Se säätelee monia kehon toimintoja ja vaihtelee päivän aikana.

Miten voi huolehtia kortisolitasoista?

Syö hyvin, nuku riittävästi ja liiku.

Look at the article image and describe what you see on it. You may either speak or write your answer there.

Discuss this article with your AI tutor to practice. Your tutor will help you with vocabulary and grammar.

Read a new article every day and
discuss it with AI at lingolette.com