Navegant la tristesa de les festes: Consells per a una temporada més alegre.
Reading
Les festes poden ser difícils, especialment si tenim problemes familiars o estem tristos. És important recordar que no estem sols i que hi ha maneres de fer que les festes siguin més fàcils.
Establir límits amb la família és crucial, especialment si tenim opinions diferents. Podem sortir a passejar o tenir frases preparades per canviar de tema si cal.
Si ens sentim sols, podem connectar amb persones a distància o fer voluntariat. Ajudar els altres durant les festes pot ser molt beneficiós per al nostre benestar.
Si estem de dol, podem recordar la persona estimada fent alguna cosa que li agradava. És important permetre'ns sentir la tristesa i compartir els records amb els altres.
No cal que les festes siguin perfectes com a les pel·lícules. Concentrem-nos en el més important, com passar temps amb els éssers estimats o gaudir d'un bon àpat.
Questions
Per què les festes poden ser difícils?
Les festes poden ser difícils si tenim problemes familiars o estem tristos.
Què podem fer si ens sentim sols durant les festes?
Podem connectar amb persones a distància o fer voluntariat.
Com podem recordar una persona estimada que ha mort?
Podem recordar la persona estimada fent alguna cosa que li agradava.
Discuss
The artificial intelligence teacher has a lot of benefits. You don't need to book any time slot. You don't have to wait for the teacher to come to class. You can learn at any time. The teacher will never get bored and can keep a conversation on any related topic.
Read a new article every day anddiscuss it with AI at lingolette.com