Przyjmowanie zimna: Jak Projekt Listopad utrzymuje radość z fitnessu zimą.
Reading
W Edmonton, w Kanadzie, grupa ludzi spotyka się na ćwiczenia na dworze, nawet gdy jest bardzo zimno. Nazywają się Projekt Listopad i ćwiczą razem co tydzień, bez względu na pogodę.
Projekt Listopad zaczął się w Bostonie od dwóch przyjaciół, którzy chcieli razem ćwiczyć każdego ranka. Szybko dołączyli do nich inni ludzie i teraz Projekt Listopad jest w wielu miastach na świecie.
Ćwiczenia są dla każdego, bez względu na wiek i kondycję. Są intensywne, ale też zabawne, bo grupa gra w różne gry podczas treningów.
Ważne jest, żeby ubierać się ciepło na ćwiczenia na dworze, gdy jest zimno. Najlepiej nosić ubrania, które odprowadzają pot i chronią przed wiatrem.
Projekt Listopad to nie tylko ćwiczenia, ale też społeczność ludzi, którzy lubią spędzać razem czas. To pokazuje, że ćwiczenia mogą być fajne i przyjemne.
Questions
Gdzie spotyka się grupa ludzi na ćwiczenia?
W Edmonton, w Kanadzie.
Jakie są ćwiczenia w Projekcie Listopad?
Ćwiczenia są intensywne, ale też zabawne, bo grupa gra w różne gry podczas treningów.
Co jest ważne, gdy ćwiczymy na dworze w zimnie?
Ważne jest, żeby ubierać się ciepło i nosić ubrania, które odprowadzają pot i chronią przed wiatrem.
Discuss
The artificial intelligence teacher has a lot of benefits. You don't need to book any time slot. You don't have to wait for the teacher to come to class. You can learn at any time. The teacher will never get bored and can keep a conversation on any related topic.
Read a new article every day anddiscuss it with AI at lingolette.com