Trapper gir trening, men har også utfordringer
Reading
Tom McGee startet å gå i trapper for trening. Han ville slutte å røyke for tjue år siden. Han fikk ofte problemer med sikkerhetsvakter. Mange bygninger begrenser tilgang til trapper for alle.
Trappegåing er god trening for kroppen din. Det styrker ben, hjerte og lunger effektivt. Det er mer effektivt enn å bare gå. Korte aktiviteter forbedrer helsen veldig mye.
Mange kontorbygg tillater kun trapper ved nødsituasjoner. Eiere er redde for at folk skal falle og skade seg. Over en million personskader skjer i trapper hvert år. Men, trappegåing har lav risiko for skader.
Helsegrupper ønsker bedre tilgang til trapper. De sier trapper ikke er farligere enn andre områder. Mange ansatte jobber i fleretasjes bygninger daglig. Tilgang til trapper er ofte begrenset for dem.
Folk finner andre steder for å trene i trapper. Trening maskiner kan etterligne trappegåing veldig bra. Noen bruker parktrapper eller bratte bakker kreativt. Det krever innsats å finne egnede steder.
Questions
Hvorfor startet Tom McGee å gå i trapper?
Han startet å gå i trapper for trening og ville slutte å røyke.
Hva er fordelene med trappegåing?
Trappegåing er god trening for kroppen, det styrker ben, hjerte og lunger.
Hvorfor er tilgang til trapper ofte begrenset i kontorbygg?
Eiere er redde for at folk skal falle og skade seg.
Describe the article image
Look at the article image and describe what you see on it. You may either speak or write your answer there.
Discussion
Discuss this article with your AI tutor to practice. Your tutor will help you with vocabulary and grammar.
Read a new article every day anddiscuss it with AI at lingolette.com