Unenseuranta Tekniikka Paljastaa Todellisuudet

Miljoonat ihmiset seuraavat untaan puhelinsovellusten ja laitteiden avulla. Laitteet päättelevät unen laatua liikkeestä ja sydämensykeestä, eivät suoraan.

Unenseurantalaitemarkkinat kasvoivat viisi miljardia dollaria vuonna 2023. Laitteet ovat hyviä määrittämään unen alun, mutta eivät aina vaiheita.

Lääkärit näkevät usein potilaita, jotka tuovat unen pistemääriä vastaanotolle. Laitteet voivat näyttää unen trendejä, mutta eivät täydellistä totuutta.

Asiantuntija Daniel Forger uskoo, että laitteet voivat parantaa unta. Ne auttavat ymmärtämään omaa unirytmiä ja edistävät hyvää terveyttä.

Käyttäjät ovat saaneet laitteista tietoa unen ja elämäntapojen yhteydestä. Jotkut kuitenkin stressaantuvat liikaa lukemista ja saavat ahdistusta unen mittaamisesta.