北京天壇で太極拳練習続く

北京の天壇で毎日朝、多くの人が太極拳をします。 これは古い練習ですが、今も中国でとても人気があります。

葉桂栄さん（64歳）は退職後、太極拳を始めました。 彼女はグループを導き、新しい人に動きを教えます。

太極拳には「気」という大切な考え方があります。 気は体のエネルギーで、健康のためにとても重要です。

天壇は15世紀に作られた古いお祈りの場所です。 昔は皇帝が良い収穫を願いましたが、今は観光地です。

太極拳には楊式など、いろいろなスタイルがあります。 これは誰にでもできて、体と心の健康に良いです。