悲しみを乗り越える：喪失後の意味と癒しを見つける方法.

大切な物をなくすことは、とても悲しいことです。 家が壊れるような災害に遭うと、さらに心が痛みます。

よく眠って、体を休ませることが大切です。 新しい習慣を作って、前に進んでいきましょう。

失ったものの意味を、記録に残しましょう。 写真や文章にすると、忘れずにいられます。

大切なものは、写真に撮ったり、アプリで記録しましょう。 家族や友人に、思い出の話を聞いてもらいましょう。

災害の後も、新しい思い出はできます。 前を向いて、新しい人生を歩んでいきましょう。