Le confort des couvertures lestées : une étreinte chaleureuse pour mieux dormir.
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Rhonda James était sceptique quand son mari a commandé une couverture lestée. Mais après l'avoir essayée, elle s'est endormie rapidement.
Les couvertures lestées peuvent être un choix populaire pour se réchauffer. Certaines personnes disent que la pression supplémentaire les aide à se détendre.
Les scientifiques ne savent pas exactement comment elles fonctionnent, mais ils ont quelques idées. Le toucher ferme peut calmer la réponse de combat ou de fuite du cerveau.
La pression supplémentaire peut également signaler au cerveau de libérer de l'ocytocine. Cette hormone est produite pendant les câlins et peut réduire l'anxiété.
Il n'y a pas beaucoup de recherches sur l'efficacité des couvertures lestées. Mais les experts disent qu'il n'y a aucun mal à les essayer.
Questions
Qui était sceptique au sujet de la couverture lestée?
Rhonda James était sceptique.
Que disent certaines personnes sur les couvertures lestées?
Elles disent que la pression supplémentaire les aide à se détendre.
Que libère le cerveau avec la pression supplémentaire?
Le cerveau libère de l'ocytocine.
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