Uyku Krizi: Ergenlerin Uyku Saati Mücadelelerine Yardımcı Olmak.

Reading

Read this text and listen to it at the same time. If you don’t know a word click it to see explanation, hear pronunciation or add it to vocabulary.

Gençlerin uykusu önemlidir. Uykusuzluk okulda ve ruh sağlığında sorunlara neden olabilir.

Uyku rutini oluşturmak önemlidir. Telefonlar ve tabletler uykuyu bozabilir.

Cihazları yatmadan önce kapatın. Alarm saati kullanın, telefonu değil.

Yatmadan önce sakinleştirici aktiviteler yapın. Ilık duş alın veya kitap okuyun.

Uyku neden önemli, gençlere anlatın. Daha iyi öğrenir, daha iyi spor yaparlar.

Answer the questions to the text. Speak or write, you choose. AI will assess your answers.

Gençlerin uykusu neden önemlidir?

Uykusuzluk okulda ve ruh sağlığında sorunlara neden olabilir.

Uyku rutini oluşturmak neden önemlidir?

Telefonlar ve tabletler uykuyu bozabilir.

Yatmadan önce ne yapmalıyız?

Sakinleştirici aktiviteler yapmalı, ılık duş almalı veya kitap okumalıyız.

Look at the article image and describe what you see on it. You may either speak or write your answer there.

Discuss this article with your AI tutor to practice. Your tutor will help you with vocabulary and grammar.

Read a new article every day and
discuss it with AI at lingolette.com