멜라토닌과 심장 건강 오해 풀다

멜라토닌과 심부전 관련 뉴스를 걱정하지 마세요. 최근 연구에서 수면 보조제인 멜라토닌에 대한 보고서가 나왔습니다. 이 연구는 멜라토닌 장기 사용의 안전성에 대한 의문을 제기했습니다.

의사들은 부족한 수면이 심장병 위험을 높인다는 것을 알고 있습니다. 하지만 이번 연구는 멜라토닌 사용이 원인이라고 증명할 수 없습니다. 환자들이 불면증 때문에 멜라토닌을 사용했을 수도 있습니다.

에모리 의료원의 Pratik Sandesara 박사는 걱정하지 말라고 말했습니다. 환자들에게 멜라토닌 복용을 중단하라고 말할 필요는 없습니다. 우리 몸은 자연적으로 멜라토닌을 생성하며, 이는 수면 주기를 조절합니다.

새로운 연구는 불면증 환자들의 건강 기록을 사용했습니다. 1년 이상 멜라토닌을 처방받은 사람들을 추적했습니다. 5년 동안 멜라토닌 사용자의 4.6%가 심부전을 겪었습니다.

미국에서는 멜라토닌을 처방전 없이 살 수 있습니다. 그래서 연구 결과가 정확하지 않을 수 있습니다. 멜라토닌 복용에 대해 궁금한 점이 있으면 의사와 상담하세요.