Urcatul scărilor aduce beneficii pentru fitness

Reading

Read this text and listen to it at the same time. If you don’t know a word click it to see explanation, hear pronunciation or add it to vocabulary.

Tom McGee a început să urce scări ca exercițiu acum 20 de ani. Acum, mulți oameni întâmpină probleme cu accesul la scări.

Urcatul scărilor aduce multe beneficii pentru sănătate. Ajută inima, plămânii și picioarele mai mult decât mersul.

Administratorii de clădiri limitează adesea accesul la scări. Ei se tem de accidente și de posibile procese legale.

Ghidurile noi recomandă scurte sesiuni de urcat scări. Aceasta poate îmbunătăți mult starea de spirit și energia.

Chiar și fără acces, oamenii găsesc alte modalități creative. Ei folosesc scări publice, dealuri sau alte locuri speciale.

Answer the questions to the text. Speak or write, you choose. AI will assess your answers.

Cine a început să urce scări ca exercițiu acum 20 de ani?

Tom McGee a început să urce scări ca exercițiu acum 20 de ani.

Ce beneficii aduce urcatul scărilor?

Urcatul scărilor ajută inima, plămânii și picioarele mai mult decât mersul.

Ce recomandă ghidurile noi pentru urcatul scărilor?

Ghidurile noi recomandă scurte sesiuni de urcat scări.

Look at the article image and describe what you see on it. You may either speak or write your answer there.

Discuss this article with your AI tutor to practice. Your tutor will help you with vocabulary and grammar.

Read a new article every day and
discuss it with AI at lingolette.com