Fibra impulsa nueva tendencia en nutrición
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Los consumidores en Estados Unidos buscan nuevas tendencias. Antes, la proteína era muy popular en muchos productos. Ahora, la fibra es la nueva moda en la comida, según expertos.
Muchas personas están interesadas en comer más fibra. Hay videos en redes sociales con recetas y consejos. Incluso hay un nombre para esto: 'fibermaxxing', comer mucha fibra.
La fibra es un tipo de carbohidrato importante. Ayuda a la digestión y alimenta las bacterias buenas. No es como la proteína, pero es muy beneficiosa para la salud.
Hay dos tipos de fibra: soluble e insoluble. La fibra soluble se disuelve en agua y es buena para las bacterias. La fibra insoluble ayuda a mover la comida en el cuerpo, dicen los expertos.
La fibra ayuda a bajar el colesterol y controlar el azúcar. También ayuda a perder peso y protege el corazón. Es importante comer más fibra de alimentos naturales, como frutas y verduras.
Questions
¿Qué buscan los consumidores en Estados Unidos?
Los consumidores en Estados Unidos buscan nuevas tendencias.
¿Qué es 'fibermaxxing'?
'Fibermaxxing' es comer mucha fibra.
¿Cuáles son los dos tipos de fibra?
Los dos tipos de fibra son soluble e insoluble.
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