ปีนบันไดดีต่อสุขภาพและมีอุปสรรค

Reading

Read this text and listen to it at the same time. If you don’t know a word click it to see explanation, hear pronunciation or add it to vocabulary.

ทอม แมคกี เริ่มเดินขึ้นบันไดเมื่อ 20 ปีก่อนเพื่อออกกำลังกาย. บางครั้งเจ้าหน้าที่โรงแรมก็ขอให้เขาออกไปจากบันได.

การเดินขึ้นบันไดดีต่อขา หัวใจ และปอดมาก. มันให้ประโยชน์มากกว่าการเดินเพราะแรงโน้มถ่วงช่วยด้วย.

ตึกหลายแห่งห้ามใช้บันไดเพราะกลัวอุบัติเหตุหรือปัญหาอื่นๆ. เจ้าของตึกกังวลเรื่องการรับผิดชอบหากคนล้มบาดเจ็บ.

คำแนะนำใหม่บอกว่ากิจกรรมสั้นๆ เช่น เดินบันไดช่วยสุขภาพ. การเดินบันไดสามารถทำให้สุขภาพจิตดีขึ้นและมีพลังงานมากขึ้น.

หลายคนต้องหาวิธีสร้างสรรค์ในการออกกำลังกายด้วยบันได. มันต้องใช้ความตั้งใจจริงและพยายามมากเพื่อจะทำสิ่งนี้.

Answer the questions to the text. Speak or write, you choose. AI will assess your answers.

ทอม แมคกี เริ่มเดินขึ้นบันไดเมื่อไหร่?

20 ปีก่อน

การเดินขึ้นบันไดดีต่ออะไรบ้าง?

ดีต่อขา หัวใจ และปอด

ทำไมตึกหลายแห่งห้ามใช้บันได?

กลัวอุบัติเหตุหรือปัญหาอื่นๆ

Look at the article image and describe what you see on it. You may either speak or write your answer there.

Discuss this article with your AI tutor to practice. Your tutor will help you with vocabulary and grammar.

Read a new article every day and
discuss it with AI at lingolette.com