ปีนบันไดดีต่อสุขภาพและมีอุปสรรค

Чтение

Прочти этот текст и послушай его одновременно. Если ты не знаешь конкретное слово, нажми на него, чтобы увидеть объяснение, произношение или чтобы добавить его в словарь.

ทอม แมคกี เริ่มเดินขึ้นบันไดเมื่อ 20 ปีก่อนเพื่อออกกำลังกาย. บางครั้งเจ้าหน้าที่โรงแรมก็ขอให้เขาออกไปจากบันได.

การเดินขึ้นบันไดดีต่อขา หัวใจ และปอดมาก. มันให้ประโยชน์มากกว่าการเดินเพราะแรงโน้มถ่วงช่วยด้วย.

ตึกหลายแห่งห้ามใช้บันไดเพราะกลัวอุบัติเหตุหรือปัญหาอื่นๆ. เจ้าของตึกกังวลเรื่องการรับผิดชอบหากคนล้มบาดเจ็บ.

คำแนะนำใหม่บอกว่ากิจกรรมสั้นๆ เช่น เดินบันไดช่วยสุขภาพ. การเดินบันไดสามารถทำให้สุขภาพจิตดีขึ้นและมีพลังงานมากขึ้น.

หลายคนต้องหาวิธีสร้างสรรค์ในการออกกำลังกายด้วยบันได. มันต้องใช้ความตั้งใจจริงและพยายามมากเพื่อจะทำสิ่งนี้.

Вопросы

Ответь на вопросы к тексту, а ИИ оценит твои ответы. Можно как печатать, так и говорить голосом.

ทอม แมคกี เริ่มเดินขึ้นบันไดเมื่อไหร่?

20 ปีก่อน

การเดินขึ้นบันไดดีต่ออะไรบ้าง?

ดีต่อขา หัวใจ และปอด

ทำไมตึกหลายแห่งห้ามใช้บันได?

กลัวอุบัติเหตุหรือปัญหาอื่นๆ

Опиши изображение статьи

Посмотри на изображение статьи и опиши то, что вы видишь на нём. Можно как печатать, так и говорить голосом.

Обсуждение

Обсуди эту статью со своим ИИ-репетитором для практики. Репетитор поможет с лексикой и грамматикой.

Читайте новую статью каждый день и
обсуждайте её с ИИ на lingolette.com