Пензионери плешу и вежбају за здравље

Бенги Сантос је била плесачица тридесет година у свом животу. Сада је инструкторка вежбања за старије особе, иако има 72 године.

Она држи разне часове плеса и вежбања, укључујући хип-хоп и кантри плес. Многи њени ученици имају 80 и 90 година и веома је воле.

Старији инструктори су добар пример својим вршњацима за вежбање. Вежбање и дружење су важни за здраво старење, казу стручњаци.

Хари Кинг, 83-годишњи тренер, такође мотивише старије људе. Он је почео да ради као тренер након што је отишао у пензију.

YMCA подржава старије инструкторе и нема старосних ограничења. Бенги прилагођава музику и вежбе за све своје ученике, чак и оне најстарије.