Sömnkrisen: Att hjälpa tonåringar hantera strider vid läggdags.

Reading

Read this text and listen to it at the same time. If you don’t know a word click it to see explanation, hear pronunciation or add it to vocabulary.

Tonåringar behöver mycket sömn. Sömnbrist är vanligt problem.

Mobiltelefoner kan störa sömnen. Lägg undan mobilen innan läggdags.

Skapa en kvällsrutin. Ta en varm dusch och läs en bok.

Trötta tonåringar är ofta irriterade. De kan ha svårt att vakna på morgonen.

Förklara varför sömn är viktigt. Bra sömn ger bättre hälsa och skolresultat.

Answer the questions to the text. Speak or write, you choose. AI will assess your answers.

Varför behöver tonåringar mycket sömn?

Tonåringar behöver mycket sömn för att må bra och fungera optimalt.

Vad kan störa sömnen?

Mobiltelefoner kan störa sömnen.

Vad kan man göra för att förbättra sömnen?

Man kan skapa en kvällsrutin, som att ta en varm dusch och läsa en bok.

Look at the article image and describe what you see on it. You may either speak or write your answer there.

Discuss this article with your AI tutor to practice. Your tutor will help you with vocabulary and grammar.

Read a new article every day and
discuss it with AI at lingolette.com