Alerji Mevsimini Atlatma İpuçları: Poleni Uzak Tutma ve Daha İyi Hissetme Yolları.

Amerika'da her yıl on milyonlarca insanı etkileyen alerji mevsimi, birçok kişi için acı getiriyor. Ağaç, çimen ve diğer polenler burun akıntısı, kaşıntılı gözler, öksürük ve hapşırığa neden olabilir.

Yaşadığınız yer ve neye alerjiniz olduğu, alerjilerinizin ne kadar kötü olacağında büyük bir fark yaratabilir, ancak kendinizi daha iyi hissetmeniz için yapabileceğiniz birçok şey var. Uzmanlardan alınan bazı ipuçları, alerjileri uzak tutmak için yeterli olabilir, belki de dışarıda vakit geçirmenizi bile sağlar.

Polenin üç ana türü vardır. İlkbaharda öncelikle ağaç poleni etkilidir. Daha sonra çimenler polenlenir, sonbaharın sonlarına doğru ise yabani otlar devreye girer. Amerika Astım ve Alerji Vakfı'na göre, alerjilere neden olan en yaygın ağaç polenleri arasında huş, sedir, pamuk, akçaağaç, karaağaç, meşe ve ceviz bulunmaktadır. Semptomlara neden olan çimenler arasında ise Bermuda, Johnson, çavdar ve Kentucky mavisi bulunur.

Alerjileri kontrol altına almanın en iyi ve ilk adımı maruz kalmaktan kaçınmaktır. Bu, dışarıda havanın güzel olduğu zamanlarda daha kolay söylenir yapılmış bir şeydir. Evinizde ve arabanızda pencerelerinizi kapalı tutmaktan, polen sayımlarının en yüksek olduğu zamanlarda dışarı çıkmaktan kaçınmaya ve eve geldiğinizde kıyafetlerinizi değiştirmeye kadar başlayabilirsiniz. Pandemi sırasında bizi koruyan aynı maskeler, göz semptomları dışında, alerjilerden korunmamıza yardımcı olabilir.

Bir düşmanla savaşamazsınız eğer onu tanımıyorsanız. Birçok Amerikalı birçok şeye birden alerjisi olduğu için, ilk adım olarak neye spesifik olarak alerjiniz olduğunu anlamak önemlidir, diyor Dallas-Fort Worth bölgesinde bir alerji uzmanı olan Dr. Nana Mireku.