Navegando pelo Luto: Encontrando Significado e Cura Após a Perda.

Perder coisas importantes que nos lembram de quem somos pode ser muito triste quando acontecem desastres que destroem casas. Mas existem algumas dicas para lidar com essa tristeza e seguir em frente.

A tristeza pode fazer mal para o corpo, diz uma professora. Por isso, é importante cuidar do corpo dormindo bem e criando novos hábitos.

Para lidar com a perda, precisamos entender como ela nos afeta e ter paciência. É importante lembrar das histórias e guardar as lembranças.

Tire fotos dos seus objetos especiais e guarde as histórias em um lugar seguro. Você pode usar o celular ou escrever em etiquetas para que outras pessoas também lembrem dessas histórias.

Converse com amigos e familiares sobre o que aconteceu e deixe que eles te ajudem. Lembre-se de que você não está sozinho e que é possível construir novas memórias felizes.