Разоблачение мифа: можно ли плавать сразу после еды?

Раньше говорили, что нельзя плавать после еды. Говорили, что кровь прильёт к желудку, а не к мышцам, и можно утонуть. Но это неправда, врачи говорят, что можно плавать после еды.

В мышцах всё равно будет достаточно крови, даже если вы поели. Доктор Баджетт, бывший пловец, перед заплывами ел бананы и пил воду.

Важно пить воду до и во время плавания, особенно в жару. Мы теряем воду, когда потеем, даже в воде.

Если вы просто купаетесь, то можно есть перед плаванием. Но если вы собираетесь много плавать, лучше подождать, чтобы еда переварилась.

Никогда не плавайте после алкоголя! Алкоголь делает вас невнимательным, и вы можете утонуть.