Animais de Estimação Atrapalham Sono Humanos?
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Ter um animal de estimação pode afetar o sono. Muitos donos deixam seus animais dormirem na cama. Isto pode perturbar o sono, mas muitos acham que vale a pena.
Especialistas dizem que animais podem atrapalhar o sono. Mas ter um animal de estimação traz benefícios. Animais ajudam a diminuir o estresse e incentivam o exercício.
Cães e gatos têm horários de sono diferentes dos humanos. Cães dormem levemente e acordam várias vezes. Gatos ficam mais ativos ao amanhecer e entardecer, o que pode incomodar.
Alérgenos de animais também podem afetar o sono. Isso pode dificultar a respiração e o sono profundo. Dormir com muitos animais pode perturbar ainda mais o sono.
Uma solução é colocar a cama do animal no quarto. Outra opção é lavar os lençóis com frequência. Algumas pessoas preferem dormir com seus animais apesar dos problemas de sono.
Questions
Ter um animal de estimação pode afetar o sono?
Sim, ter um animal de estimação pode afetar o sono.
Quais são os benefícios de ter um animal de estimação?
Animais ajudam a diminuir o estresse e incentivam o exercício.
O que pode ajudar a melhorar o sono com animais de estimação?
Uma solução é colocar a cama do animal no quarto e lavar os lençóis com frequência.
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