Кортизол регулише стрес и здравље

Reading

Read this text and listen to it at the same time. If you don’t know a word click it to see explanation, hear pronunciation or add it to vocabulary.

Кортизол је хормон стреса о коме се много прича на интернету. Инфлуенсери нуде савете, али доктори кажу да они углавном нису потребни.

Кортизол је важан хормон који производе надбубрежне жлезде изнад бубрега. Он утиче на упале, имунитет, метаболизам и крвни притисак у телу.

Прави поремећаји кортизола су веома ретки код људи. Висок или низак ниво кортизола може указивати на озбиљне болести.

Дијагноза проблема са кортизолом тражи више тестова и прегледа. Додаци исхрани не могу да реше проблеме са нивоом овог хормона.

Ако сте забринути, увек разговарајте са својим лекаром. Здрава исхрана, довољно сна и вежбање смањују ниво стреса.

Answer the questions to the text. Speak or write, you choose. AI will assess your answers.

Шта је кортизол?

Кортизол је хормон стреса који производе надбубрежне жлезде.

Који фактори утичу на ниво кортизола?

Кортизол утиче на упале, имунитет, метаболизам и крвни притисак.

Шта треба урадити ако сте забринути за ниво кортизола?

Ако сте забринути, увек разговарајте са својим лекаром.

Look at the article image and describe what you see on it. You may either speak or write your answer there.

Discuss this article with your AI tutor to practice. Your tutor will help you with vocabulary and grammar.

Read a new article every day and
discuss it with AI at lingolette.com