Sporcular Zorlukları Zihinsel Dayanıklılıkla Aşar
Reading
Sporcular yarışmalarda sık sık başarısız olabilirler. Bu durum onlar için normaldir. Profesyonel sporcular ve olimpiyat sporcuları bazen büyük hatalar yaparlar.
Birçok sporcu bu durumla başa çıkmakta zorlanır. Hata yapmak çok üzücü olabilir. Spor psikologları, sporculara yardımcı olmak için bazı yöntemler kullanır.
Hazırlık, sporcuların kendilerine güvenmelerine yardımcı olur. Bu çok önemlidir. Robert Andrews, sporcuların zihinsel olarak hazırlanmasına yardım eder.
Alex Auerbach, sporcular için bir rutin öneriyor. Bu rutin 'bırak, sıfırla, yeniden odaklan' şeklinde. Bu rutin, sporcuların hataları hızlıca unutmasına yardımcı olabilir.
Hata yapıldıktan sonra, sosyal medyadan uzak durmak önemlidir. Destek almak da çok faydalıdır. Beyin de bir travmadan sonra iyileşmeye ihtiyaç duyar.
Questions
Sporcular yarışmalarda neden başarısız olabilirler?
Bu durum onlar için normaldir.
Spor psikologları sporculara nasıl yardımcı olur?
Spor psikologları, sporculara yardımcı olmak için bazı yöntemler kullanır.
Hata yapıldıktan sonra ne yapmak önemlidir?
Sosyal medyadan uzak durmak önemlidir.
Describe the article image
Look at the article image and describe what you see on it. You may either speak or write your answer there.
Discussion
Discuss this article with your AI tutor to practice. Your tutor will help you with vocabulary and grammar.
Read a new article every day anddiscuss it with AI at lingolette.com