Велика дебата о уљима из семена: Утицај на здравље и избор потрошача.
Чтение
Дуго се у америчким кухињама користе уља попут канола, сојиног и кукурузног. Међутим, неки људи их сада називају \"штетним уљима\" и тврде да су лоша за здравље.
Критичари кажу да ова уља изазивају упале и болести попут гојазности и дијабетеса. Они тврде да би ресторани брзе хране требали да се врате коришћењу животињске масти.
Научници, с друге стране, кажу да су ова уља здрава и да смањују ризик од срчаних болести. Они тврде да су деценије истраживања потврдиле ове бенефите.
Уља из семенки се праве од биљака попут сунцокрета и соје. Она се обрађују да би била неутралног укуса и постојана на полицама.
Стручњаци саветују људима да једу мање прерађене хране и да користе маслиново уље када је то могуће. Такође, препоручују се намирнице богате омега-3 масним киселинама, попут рибе.
Вопросы
Која уља се дуго користе у америчким кухињама?
Канола, сојино и кукурузно уље.
Шта критичари кажу о овим уљима?
Критичари кажу да ова уља изазивају упале и болести попут гојазности и дијабетеса.
Шта стручњаци саветују људима у вези са прерађеном храном?
Стручњаци саветују људима да једу мање прерађене хране и да користе маслиново уље када је то могуће.
Обсуждение
Обсуди эту статью со своим ИИ-репетитором для практики. Репетитор поможет с лексикой и грамматикой.
Читайте новую статью каждый день иобсуждайте её с ИИ на lingolette.com