Прихватање хладноће: Како Новембарски пројекат чини фитнес забавним током зиме.

У Едмонтону, у Алберти, сунце још није изашло, а било је више од 20 степени испод нуле. Танис Смит се ипак добро обукла, спремна да трчи горе-доле стотинама степеница међу дрвећем у долини реке Саскатцхеwан.

Када је стигла у 6 ујутру, придружило јој се још 10 људи. То није био последњи пут да су ризиковали промрзле прсте како би вежбали пре него што се остатак света пробуди.

„Практично облачите све што имате“, рекла је Смитова, која је рачуновођа. Ако погледате слике, не знате ко сте осим ако се не сећате шта сте носили.”

Од те зиме 2013. године, Смитова је ретко пропуштала тренинг са групом под називом Новембарски пројекат, мрежом бесплатних групних вежби на отвореном које су започете у Бостону. Без обзира на месец или време, учесници устају из кревета пре зоре барем једном недељно и штите своја лица од леденог хладног ваздуха.

Пројекат, који је делом интензиван тренинг, а делом чиста лудост, представља модел како остати мотивисан за вежбање напољу током зиме. Све је почело када су се два пријатеља изазвала да вежбају сваког јутра током новембра.