Pracownicy pokonują syndrom oszusta pozytywnym myśleniem

Czasami robimy błędy w pracy. To może powodować złe myśli w naszej głowie. Te myśli mogą być bardzo nieprzyjemne i smutne dla nas.

Często myślimy, że nie jesteśmy dobrzy w tym, co robimy. Wiele osób czuje, że nie zasługuje na swoją pracę. To jest normalne, ale ważne jest, aby z tym walczyć.

Możemy użyć terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Terapia CBT pomaga zmienić złe myśli na dobre. Uczymy się, jak myśleć pozytywnie o sobie i swojej pracy.

Ważne jest, aby zauważyć, kiedy mamy złe myśli. Potem możemy spróbować znaleźć dowody, że te myśli nie są prawdziwe. Możemy zadać sobie pytanie: \"Czy na pewno jestem zły w tym, co robię?\".

Możemy pracować nad tym, aby zmieniać złe myśli. Musimy często powtarzać sobie dobre rzeczy o nas. Z czasem będziemy czuć się lepiej i pewniej w swojej pracy.