Νέες Διατροφικές Οδηγίες: Έμφαση στα Φυτικά Τρόφιμα για Καλύτερη Υγεία.
Reading
Οι Αμερικανοί πρέπει να τρώνε περισσότερα φασόλια, αρακά και φακές. Πρέπει επίσης να μειώσουν το κόκκινο κρέας, τα επεξεργασμένα κρέατα και τα αμυλούχα λαχανικά.
Αυτό είναι η συμβουλή που δόθηκε από μια ομάδα ειδικών διατροφής. Η ομάδα αυτή συμβουλεύει την αμερικανική κυβέρνηση για τις διατροφικές οδηγίες.
Οι οδηγίες αυτές θα αποτελέσουν τη βάση για τα ομοσπονδιακά προγράμματα και την πολιτική για τα τρόφιμα. Η ομάδα δεν εξέτασε τον αυξανόμενο ρόλο των υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων.
Οι συστάσεις για τις Διατροφικές Οδηγίες των Αμερικανών για το 2025-2030 ακούγονται οικείες. Λένε να τρώμε λαχανικά και να μειώσουμε την κατανάλωση τροφών με πολύ αλάτι, ζάχαρη και κορεσμένα λιπαρά.
Η ομάδα διατροφής κατέληξε στο συμπέρασμα ότι μια υγιεινή διατροφή είναι πλούσια σε λαχανικά, φρούτα, όσπρια, ξηρούς καρπούς, δημητριακά ολικής αλέσεως, ψάρια και φυτικά έλαια. Είναι φτωχή σε κόκκινο και επεξεργασμένο κρέας, ζαχαρούχα τρόφιμα και ποτά, επεξεργασμένα δημητριακά και κορεσμένα λιπαρά.
Questions
Τι πρέπει να τρώνε περισσότερο οι Αμερικανοί;
Πρέπει να τρώνε περισσότερα φασόλια, αρακά και φακές.
Ποια είναι η συμβουλή της ομάδας ειδικών διατροφής;
Η ομάδα συμβουλεύει να μειωθεί το κόκκινο κρέας, τα επεξεργασμένα κρέατα και τα αμυλούχα λαχανικά.
Ποιες τροφές πρέπει να μειωθούν σύμφωνα με τις οδηγίες;
Πρέπει να μειωθούν οι τροφές με πολύ αλάτι, ζάχαρη και κορεσμένα λιπαρά.
Describe the article image
Look at the article image and describe what you see on it. You may either speak or write your answer there.
Discussion
Discuss this article with your AI tutor to practice. Your tutor will help you with vocabulary and grammar.
Read a new article every day anddiscuss it with AI at lingolette.com