Советы по безопасности при тренировках в жару
Reading
Когда жарко, телу трудно охладиться. Надо быть очень осторожным, если делаешь спорт на улице. Мозг помогает телу держать температуру около 37 градусов.
Мозг включает пот, чтобы охладить тело. Пот испаряется и забирает тепло. Если пот не помогает, есть риск получить тепловой удар или обезвоживание.
Жара влияет на сердце и легкие. Могут быть судороги от жары. Важно знать, что жара влияет на все системы в теле.
Влажность тоже важна, когда жарко. Высокая влажность делает жару сильнее. Трудно потеть, когда влажно, и тело не может охладиться.
Нужно пить много воды, когда жарко. Лучше заниматься спортом в прохладное время. Если чувствуешь слабость, надо остановиться и обратиться к врачу.
Questions
Почему трудно охладиться, когда жарко?
Потому что телу трудно сбросить тепло.
Что делает мозг, чтобы охладить тело?
Мозг включает пот, чтобы охладить тело.
Что нужно делать, когда жарко?
Нужно пить много воды и заниматься спортом в прохладное время.
Describing image
Look at the article image and describe what you see on it. You may either speak or write your answer there.
Discussion
Discuss this article with your AI tutor to practice. Your tutor will help you with vocabulary and grammar.
Read a new article every day anddiscuss it with AI at lingolette.com