简化健康法迎接快乐新年

新年很多人想改善健康，但信息太多。 专家说健康方法其实可以很简单。

饮食方面，不必追求昂贵的蛋白质产品。 多吃水果、蔬菜和全谷物，对身体很好。

复杂的护肤品和长时间淋浴都不需要。 简单清洁和涂防晒霜，这才是最重要的。

不用健身器材，徒手锻炼就能增强体质。 很多昂贵的健康产品其实没有太大用。

面对健康问题，请咨询你的医生。 不要轻易相信网上不专业的健康信息。