Haiwan Peliharaan Ganggu Tidur Kita?

Banyak orang suka tidur dengan haiwan peliharaan. Tetapi, haiwan peliharaan boleh mengganggu tidur kita pada waktu malam. Penyelidik juga setuju bahawa haiwan peliharaan boleh jadi punca masalah tidur.

Haiwan peliharaan seperti anjing dan kucing ada kitaran tidur berbeza. Anjing mudah terjaga dan sering bergerak pada waktu malam. Kucing pula aktif pada waktu senja dan subuh, membuat bising sebelum kita bangun.

Alergen dari haiwan juga boleh menjejaskan pernafasan kita. Ini boleh menghalang kita daripada tidur nyenyak. Tidur dengan banyak haiwan peliharaan juga boleh menyebabkan gangguan tidur yang lebih teruk.

Mengubah tabiat tidur dengan haiwan peliharaan adalah sukar. Bagi sesetengah orang, haiwan peliharaan adalah sebahagian daripada rutin tidur. Penyelesaiannya termasuk meletakkan katil haiwan di bilik tidur atau menghalang haiwan daripada masuk.

Walaupun ada masalah tidur, banyak pemilik haiwan peliharaan gembira. Mereka rasa hubungan emosi dengan haiwan lebih penting. Seorang pemilik anjing berkata anjingnya tidak mengganggu tidurnya langsung.